Кефирная диета давно завоевала большую популярность среди худеющих, благодаря своей эффективности.
Эта диета длится всего 9 дней, в результате которых вы похудеете на 6 кг.
Рацион кефирной диеты:
1, 2, 3 день — помимо кефира можно употреблять вареный рис
4, 5, 6 день — помимо кефира можно употреблять вареную курицу без кожи
7, 8, 9 день — помимо кефира можно употреблять яблоки
