Предлагаем попробовать очень популярную диету, которая хорошо себя зарекомендовала.
Рацион диеты:
1 день: запаренная кипятком гречка, без соли, стакан молока, зеленый чай.
2 день: 500 г творога, зеленые яблоки, запеченные без сахара.
3 день: рис отварной или запаренный в кипятке, 1,5 л томатного сока без соли.
4 день: 400 г рыбы вареной или приготовленной на пару, зеленые овощи.
5 день: запаренная с вечера гречка, без соли, молоко, зеленый чай.
6 день: 300 г отварной телятины, зеленые овощи
7 день: 6 стаканов чая с медом.
8 день: 1,5 литра кефира, распределяем на одинаковые порции и пьем в течение дня.
9 день: 1,5 л минеральной воды без газа с лимоном, распределяем на одинаковые порции и пьем в течение дня.
10 день: геркулесовая каша, арбуз (не более 2 кг).
