Просмотров: 964

Диетическое кефирное желе для стройняшек

На 100 грамм всего 88.45 ккал!

Б/Ж/У — 3.44/0.08/17.88

Ингредиенты:

Кефир (желательно нежирный) — 2 стакана
Желатин — 1 ст. л.
Ваниль — 1 пакетик
Мед — 3 ст. л.

Приготовление:

Заливаем желатин 2-3 ст. ложками воды и даем набухнуть, затем нагреваем на маленьком огне, непрерывно помешивая.

Добавляем в кефир мед и ваниль, перемешиваем до растворения крупинок меда.

Вливаем тоненькой струйкой желатин, помешивая.

Размешиваем до однородности и разливаем по формочкам.

Ставим в холодильник для застывания.

Приятного аппетита!