Просмотров: 1087

Диета для похудения. Готовимся к лету!

Сохраняй на стену! 

Рацион диеты:

8.00 — чашка чая/кофе без сахара
10.00 — 200 гр. нежирного творога
12.00 — 200 гр. отварного мяса
14.00 — 1 вареное яйцо
16.00 — 1 стакан томатного сока
18.00 — 1 яблоко
20.00 — стакан кефираСоблюдаем такой рацион в течение 6 дней.

Пьем по-больше воды, чай и кофе (обязательно без сахара).

В этой диете допускается присаливать блюда.

Тяжело соблюдать диету только в первые дня дня.