Предлагаем простую диету на 10 дней для похудение
Рацион диеты :
1 день — только вареные яйца.
2 день — куриное филе (без шкурки).
3 день — только творог.
4 день – вареная рыба.
5 день — фрукты (кроме винограда и бананов).
6 день – овощной день (можно есть салаты с маслом).
7 день — отварное мясо (телятина, говядина, баранина).
8 день — сыр.
9 день — кефир.
10 день — отвар из ягод шиповника.
Разрешено менять очередность продуктов, но в качестве питья можно употреблять только вышеуказанные продукты.
