Просмотров: 1050

ПП-яичница в авокадо

На 100 грамм — 196.23 ккал!

Б/Ж/У — 5.56/12.47/5.93

Ингредиенты:

авокадо — 1 шт.
яйцо — 2 шт.
соль, перец и прочие специи — по вкусу

Приготовление:

Разрезаем авокадо пополам, удаляем косточку.

Удаляем в каждой половинке часть мякоти так, чтобы в углублении поместилось содержимое одного яйца.

Кладем половинки в форму для запекания.

Разбиваем яйца в миску и вливаем в углубления авокадо.

Солим, перчим и посыпаем специями

Запекаем при 180 С в течение 15 минут.

Приятного аппетита!