Просмотров: 1372

Любимая диета на 2 дня выходных!

Быстрый способ сбросить лишнее!

Предлагаем замечательную диету на 2 дня выходных!

Суббота

Завтрак: 200 г обезжиренного кефира, 100 г ржаного хлеба с 1 кусочком сыра.
Обед: 200 г консервированного горошка или кукурузы, салат из 2 помидоров, 2 огурцов, зелени и оливкового масла.
Ужин: 100 г рыбы и 200 г кефира.

Воскресенье

Завтрак: чашка зеленого чая без сахара с 2-3 сухарями.
Обед: 2-3 вареных картофелины, квашеная или свежая капуста с оливковым маслом, кукуруза.
Ужин: 200 г кефира, 100 г куриной грудки или яйцо, любые овощи.