Правила диеты:
Количество приемов пищи может быть неограниченно.
Объём пищи, съеденной за 1 прием всего 5 столовых ложек (или 150-200 граммов продукта).
Употреблять блюда можно в любом виде.
Перерыв между приемами пищи – не менее 3-х часов.
Пьем неограниченное количество чистой питьевой воды.
Допускаются напитки без содержания сахара (чай, кофе, соки, минеральная вода) в неограниченном количестве.
Можно употреблять фруктозу в расчёте 1 чайная ложка на 250 мл. жидкости (стакан).
Ограничьте употребление сладких газированных напитков и прочих жидкостей, содержащих сахар и «подсластители».
Чай, какао или кофе можно пить, без добавок (сахар и сливки).
Результаты на диете 5 столовых ложек будут видны уже через несколько дней соблюдения её режима. Сроки, в течение которых можно следовать методике, неограниченны.
