Просмотров: 515

8 вариантов самых простых, быстрых и правильных завтраков 

Забирай себе!

1. Омлет (2 белка и 1 яйцо + помидор + сыр + петрушка)⠀⠀

2. Овсяноблин + помидор + листья салата + творожный сыр⠀

3. Жареные яйца + кусочек ржаного хлеба с сыром⠀

4. Ленивая овсянка (творог + банан + натуральный йогурт/кефир/ряженка)

5. Рисовая каша на молоке с изюмом + кокосовой стружкой + небольшая горсть кешью⠀

6. Овсяная каша на воде + банан +ягоды +две дольки горького шоколада⠀

7. Хлебцы + арахисовая паста + творог + банан

8. Роллы с рыбой (бездрожжевой лаваш,творожный сыр,слабосоленая рыба +огурец)