РАЦИОН ДИЕТЫ:
1 день: фрукты, 1.5 литра молока.
2 день: 500 гр творога, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового .
3 день: 1 л. минеральной воды без газа, 1,5 литра кефира, овощной салат.
4 день: 5 картофелин (в мундире) без соли, 1,5 литра кефира, 250 гр творога.
5 день: 1 кг яблок, отварная рыба, 1,5 литра кефира.
6 день: 500 гр отварного мяса, 1,5 литра кефира, 1 л сока кроме виноградного и бананового, салат.
7 день: 1,5 литра кефира, 500 гр. творога.
Пьем не менее 2-х литров в день простой воды.
