Просмотров: 1010

Плоский живот гарантирован. Всего неделя и ВУАЛЯ!

Результат: минус 2-3 кг за неделю!

Питаемся всю неделю по такой схеме:

Завтрак: овсянка

Перекус: яблоко

Обед: отварная рыба/курица/ с овощами или суп

Перекус: овощи/кефир/творог

Ужин : творог или 2 отварных яйца.