Просмотров: 598

Отличная диета для приведения своей фигуры в порядок!

Минус 2 кг всего за 4 дня!

Соблюдай рацион диеты и наслаждайся своим преображение.

Рацион диеты:

🔹 1-ый день
400г отварного мяса и 300г овощного салата (помидоры, огурцы, лук, зелень), заправлять сметаной.

🔹 2-ой день
2 вареных яйца, 50г нежирного сыра, 400г фруктов

🔹 3-ий день
400мл нежирного мясного бульона, салат (как и в первый день), 200г сухофруктов.

🔹 4-ый день
400г творога, 3 отварных картофелины, 400г фруктов, 1 помидор и зелень.

Все продукты разделить на 3-4 приема пищи, все есть без соли!