Смузи с хурмой, бананом и апельсином: полезный перекус за 10 минут!

Вкусно и полезно!

Ингредиенты:

Хурма — 1 шт.
Апельсин — 1 шт.
Банан — 1 шт.
Корица (молотая) — 1 щепотка
Мята — для украшения

Приготовление:

Густоту и сладость вы можете регулировать сами.

По желанию можете добавить горсть орехов или овсяных хлопьев.и ароматнее!

Нарезаем очищенные бананы произвольными кусочками.

Снимаем с хурмы тонкую кожицу и удаляем косточки.

Разрезаем апельсин пополам и выжимаем сок.

Выкладываем в чашу блендера мякоть хурмы, кусочки банана, наливаем сок апельсина и добавляем молотую корицу.

Взбиваем смузи блендером до однородности.

Можно взять с собой на работу или на прогулку.

Приятного аппетита!

Загрузка ...