Вкусный и полезный завтрак можно приготовить всего за 5 минут.
Смузи – это суперполезный напиток, который нужно кушать маленькой ложечкой, чтобы получить максимальную пользу и почувствовать насыщение.
Важно употреблять его сразу после приготовления, чтобы не исчезли все витамины, тогда пользы никакой не будет.
Ингредиенты:
банан — 1 шт.
овсяные хлопья — 1/4 стакана
йогурт — 1/2 стакана
молоко — 1/2 стакана
молотая корица — 1/4 ч.л
мед — 2 ч.л.
Приготовление:
Нарезаем бананы небольшими кусочками.
Взбиваем все ингредиенты блендером и переливаем готовый смузи в стакан и сразу употребляем.
Приятного аппетита!
