Просмотров: 632

Диетический завтрак за 5 минут — Банановый смузи с овсянкой

Худейте вкусно!

Вкусный и полезный завтрак можно приготовить всего за 5 минут.

Смузи – это суперполезный напиток, который нужно кушать маленькой ложечкой, чтобы получить максимальную пользу и почувствовать насыщение.

Важно употреблять его сразу после приготовления, чтобы не исчезли все витамины, тогда пользы никакой не будет.

Ингредиенты:

банан — 1 шт.
овсяные хлопья — 1/4 стакана
йогурт — 1/2 стакана
молоко — 1/2 стакана
молотая корица — 1/4 ч.л
мед — 2 ч.л.

Приготовление:

Нарезаем бананы небольшими кусочками.

Взбиваем все ингредиенты блендером и переливаем готовый смузи в стакан и сразу употребляем.

Приятного аппетита!