Просмотров: 1111

Диетический салат с курицей «Фантазия» 

На 100 грамм всего 64.41 ккал!

Б/Ж/У — 10.77/0.85/2.99

Ингредиенты: 

Куриное филе — 300 г
Грибы маринованные — 200 г
Морковь — 1 шт
Лук фиолетовый — 1 шт
Йогурт натуральный — 4 ст. л
Зелень — по вкусу
Соль, перец — по вкусу

Приготовление: 

Отвариваем куриное филе до готовности в подсоленной воде.

Лук нарезаем четвертинками.

Морковь нарезаем соломкой.

Затем обжариваем морковь и лук на растительном масле до румяности.

Грибы и филе нарезаем мелко.

Смешиваем все ингредиенты, заправляем йогуртом, солим и перчим.

Подаем украсив зеленью.

Приятного аппетита!