Просмотров: 491

6 диетических вариантов для ПП-обеда

Забирай себе!

Предлагаем 6 идей для вкусного и полезного обеда.

1. Булгур с грибами, брокколи и цветная капуста на пару, запеченная или вареная куриная грудка, зелень.

2. Гречка, куриные котлетки с сыром, брокколи, приготовленная на пару

3. 5 куриных котлеток, приготовленных на пару, брокколи и зеленый горошек на пару, немного булгура, ломтик хлеба с отрубями

4. Булгур с помидорами, куриная грудка жареная без масла с соусом (легкая активия, соль, перец, русская горчица, сушеный чеснок и 3 ломтика сыра гауда.

5. Макароны из твердых сортов пшеницы с грибами, помидорами, сыром 17% и зеленью

6. Куриная грудка и брокколи на пару с гарниром из макарон твердых сортов с брокколи и кукурузой