Предлагаем 8 рецептов диетических завтраков, которые зарядят тебя энергией на весь день и не повредят твоей фигуре!
1. Омлет (2 белка и 1 яйцо + помидор + сыр + петрушка)
2. Овсяная каша на воде + банан + ягоды + две дольки горького шоколада
3. Овсяноблин + творожный сыр + помидор + листья салата
4. Жареные яйца + кусочек ржаного хлеба с сыром
5. Ленивая овсянка (творог + банан + натуральный йогурт/кефир/ряженка)
6. Роллы с рыбой (бездрожжевой лаваш,творожный сыр,слабосоленая рыба +огурец)
7. Хлебцы + творог + арахисовая паста+ банан
8. Рисовая каша на молоке с изюмом,кокосовой стружкой и небольшой горстью кешью
