▫ 1. Кладем в термос тонко нарезанный кусочек корня имбиря, заливаем кипятком и пьем в течении суток. Когда угодно, если сидите на диете, и за полчаса перед приемом пищи, если питаетесь как обычно.
▫ 2. Нарезаем имбирь тонкими полосками, заливаем чистой водой и доводим на малом огне до кипения и варим 15 минут. Затем остужаем и добавляем мед и сок лимона.
В Голливуде в этот чай добавляют травы. Так, Деми Мур пьет имбирный чай, добавляя мяту или мелиссу, а если вы хотите улучшить работу почек и мочевого пузыря, сочетайте имбирный чай для похудения с листом брусники.
▫ 3. Берем имбирь из расчета 1 часть имбиря, 1 часть зубчика чеснока и 20 частей воды, настаиваем в термосе 15 минут, процеживаем и пьем в течении дня.
Использовать имбирь можно не только в дни активного похудения, а постоянно, заваривая его вместо с зеленым или черным чаем. Если пьете с медом, то разводите мед либо в теплом настое, либо ешьте мед с ложки. Лимона много не добавляйте, одной дольки в чашку достаточно.
Чай обязательно процеживайте, иначе состав будет слишком насыщенным.
Вечером имбирный чай для похудения пить не рекомендуется так, как он бодрит.
По объему берите кусок имбиря размером с небольшую сливу на два литра воды.
