Просмотров: 1136

Простая, но очень эффективная очищающая диета

Готовимся к лету !

Суть этой диеты — очищение всего организма от шлаков и токсинов.

Эта диета очень рекомендуется после зимы.

Так как в организме накапливается опасные вещества, в связи с неправильным питанием, плохой экологией и вредными привычками, снижается иммунитет.

Проводите такую разгрузку не менее 2-3 раз в год.

Рацион диеты:

Исключите на 2 недели из своего рациона тяжелую пищу, хлебобулочные изделия, соль и сахар, газированные напитки, кофе и черный чай.

Ешьте овощи, фрукты и кисломолочные продукты.

Обязательно пейте много воды, зеленого и травяного чая.

Такое питание запрещено беременным и кормящим женщинам, а также детям до 14 лет.