Важно:
— едим маленькими порциями не меньше 6 раз в сутки;
— хорошо жуйте пищу, большие куски разрежьте на маленькие;
— запрещено пить чай, кофе и кипяченую воду;
— категорически запрещен алкоголь;
— запрещено употреблять уксус, сладкое, острое, соленое и жареное;
— лучше есть теплые блюда, пропаренные на пару, но не горячие.
Примерное меню диеты на 1 день:
Завтрак: рисовая каша без масла, омлет, кефир и ржаной хлеб;
Обед: гречка без масла с белым мясом, салат из овощей, свежий сок и творог;
Полдник: молочные каши без масла, рисовый или творожной пудинг, молоко нежирное на полдник;
Ужин: кисель, ягоды свежие, творог или кефир.
