Просмотров: 709

Низкокалорийный ужин — курица с фасолью, шпинатом и помидорами

На 100 грамм всего 47.53 ккал!

Б/Ж/У — 8.43/0.52/1.82

Ингредиенты:

Куриное филе — 300 г
Шпинат — 2 стакана
Зеленая стручковая фасоль — 150 г
Помидоры черри — 8 штук
Специи по вкусу

Приготовление:

Нарезаем курицу небольшими кусочками и обжариваем на растительном масле.

Солим и перчим, добавляем специи по вкусу.

Добавляем фасоль (можно мороженную) и жарим еще 3 минуты.

Затем добавляем томаты и шпинат.

Обжариваем все вместе не более 5 минут.

Приятного аппетита!