Просмотров: 608

Летняя разгрузочная диета: вкусно и эффективно!

Сохрани, чтобы не потерять!

Эта диета очень популярна летом, когда созревают наши любимые арбузы.

Арбузная диета способствует выработку мочи, организм тратит много энергии, а вся лишняя жидкость выводится из организма буквально за несколько дней.

Запрещено применять эту диету людям страдающим заболеваниями мочекаменной болезни, воспалительными процессами почек.

Количество арбуза за сутки — не более 5 кг.

Примерное меню на один день:

Завтрак №1: арбуз и сладкий чай с молоком;
Завтрак №2: творожная запеканка без сметаны и сахара (заменить медом), арбуз – 3 кусочка, кисель;
Обед: капустный овощной суп-пюре, 250 г гречки на пару без масла, печеные яблоки в духовке с медом, чай зеленый, арбуз в неограниченном количестве;
Полдник: арбуз, чай без сахара;
Ужин: рисовая сладкая каша с медом, курагой и изюмом, арбуз;
На ночь: чай без сахара, 1 грейпфрут.