белки — 8.43 
жиры — 2.98 углеводы — 2.95
Ингредиенты:
Кабачок средний — 500г.
Куриное филе — 200г.
Яйцо -1 шт.
Сыр нежирный
Приготовление:
Очищенный кабачок натираем на крупной терке, отжимаем жидкость, добавляем яйцо, соль и хорошо перемешиваем.
Нарезаем куриное филе мелкими кубиками, солим и посыпаем специями.
Распределяем кабачковую массу по дну и стенкам силиконовых формочек.
Выкладываем в центр куриное филе и посыпаем тертым сыром.
Запекаем при 200 С в течение 30 минут.
Приятного аппетита!
