Просмотров: 780

О такой диете мечтают многие! Простая диета на 10 дней!

Добавь себе на стену!

Рацион диеты :

1 день — употребляйте только вареные яйца.

2 день — отвариваем куриное филе (едим строго без шкурки).

3 день — употребляем только творог.

4 день — едим только вареную рыбу.

5 день (витаминный) — едим любые фрукты, кроме винограда и бананов.

6 день (овощной) — едим овощи в виде салатов, например, винегрета, только не заправляем салат маслом.

7 день (мясной) — употребляем отварную телятину, говядину или баранину. Если готовить мясо в пароварке, то можно добавить немного специй.

8 день — употребляем только сыр.

9 день — пьем весь день кефир.

10 день — пьем отвар из ягод шиповника.

По желанию можете менять очередность продуктов, но в качестве питья можно употреблять только вышеуказанные продукты.