Коктейль № 1
— Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
Коктейль № 2
— 100 г творога, 1 банан, 200 мл молока, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу.
Коктейль № 4
— 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
Коктейль № 5
— 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
Коктейль № 6
— 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
Коктейль №7
— 250 мл молока, 2 ложки меда, йогурт, 1 банан, овсяные хлопья, мороженое. Смешиваем блендером.
Коктейль №8
— 200 г творога, 60 г яичного порошка, 50 г меда, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны.
Коктейль №9
— 250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла.
Коктейль №10
— 500 мл молока, 10 перепелиных яиц, 250 г творога, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, курага, изюм.
