Печень – крайне важный и уязвимый орган, который нуждается в особом внимании. Даже если вы молоды, не имеете вредных привычек и ведете здоровый образ жизни, ваша печень подвергается огромным нагрузкам, участвуя в усвоении пищи – особенно жирной. Со временем ей становится все тяжелее справляться с нагрузками, поэтому могут возникать сбои.
И, как известно, проблемы с печенью могут дестабилизировать работу всего организма. Поэтому нужно периодически проводить детоксикацию печени. Сделать это можно с помощью природных напитков, которые под силу приготовить каждому.
Ниже приведены самые действенные рецепты напитков, которые помогут вывести из организма жиры и токсины.
1. Разноцветный напиток
1/2 ЛИМОНА
1 БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ
1 ЯБЛОКО
1 ОГУРЕЦ СРЕДНЕГО РАЗМЕРА
Сделайте сок из предложенных ингредиентов. Важно выпить напиток в свежем виде, чтобы антиоксиданты возымели должное действие.
Если вы будете выпивать 2-3 стакана такого сока ежедневно, ваша печень очистится, а токсины будут выведены из организма. Вы также поправите ваше общее состояние и получите заряд бодрости.
2. Зеленый чай с цитрусовым вкусом
ПОЛОВИНА ЛИМОННОГО СОКА (1 ЛИМОН)
ОДИН БАНАН
ПОЛ ЧАШКИ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ (ОХЛАЖДЕННЫЙ)
Мощный EGCG (эпикатехин галлат) экстракт зеленого чая способен очистить организм очень быстро.
3. Очищающий напиток из куркумы для печени
ПОЛ ЧАШКИ ВОДЫ
1/2 ЧАЙНОЙ ЛОЖКИ КУРКУМЫ
НЕМНОГО ИМБИРЯ
СОК ОДНОГО ЛИМОНА
Этот напиток очистит вашу печень и удалит токсины из кишечника. Он также предотвратит появление камней в желчном пузыре.
