Этот чай не только очень вкусный, но и полезен для здоровья.
Банан является отличным источником энергии для организма.
Он богат калием, минералом, который участвует во всех мышечных процессах организма, поэтому очень важен для нормального функционирования сердца.
В банане содержатся два важных питательных вещества: фосфор и магний.
И второй ингредиент в рецепте, корица?
Корица помогает контролировать уровень сахара в крови и уровень холестерина, что снижает риск сердечных заболеваний.
Согласно исследованию из Университета Техаса, корица является перспективным средством при различных нейродегенеративных заболеваниях, включая болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, опухоль головного мозга и менингит.
Исследования показали, что корица уменьшает хроническое воспаление, связанное с этими неврологическими расстройствами.
У женщин он помогает бороться с бесплодием, так как содержит вещество циннамальдегид, которое, согласно исследованиям, повышает уровень гормона прогестерона и снижает выработку тестостерона у женщин, помогая сбалансировать гормоны.
Публикация американского журнала Nutrition and Cancer показывает, что корица может уменьшить размножение раковых клеток.
Было показано, что корица способна уменьшить симптомы, связанные с болью при артрите.
И также было показано, что это хорошее естественное средство для устранения головной боли и облегчения мигрени.
В исследованиях корица была эффективна против язвы, уничтожая бактерии H. pylori.
И тест, проведенный в одном из университетов Германии, в котором приняли участие 30 человек, показал, что те, кто ежедневно принимал корицу, улучшали память и когнитивные функции.
Как приготовить банановый и коричный чай?
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 литр воды
2 нарезанных банана
2 кусочка палочки корицы
СПОСОБ ПОДГОТОВКИ
Доведите воду до кипения с корицей.
После добавьте банан (желательно в кожуре, поэтому ищите натуральный и органический банан).
Немного проварите, дайте настояться, процедите и пейте.
Чай из бананов и корицы обладает многими преимуществами: способствует пищеварению, улучшает сон и борется с анемией и диареей.
Всегда консультируйтесь с врачом.
