Просмотров: 1321

Диетическая запеканка из кабачков: ПП-ужин

На 100 грамм всего 52.17 ккал!

Б/Ж/У — 3.55/2.31/4.06

Ингредиенты:

Кабачок – 1 шт
Сыр нежирный – 75 г
Яйцо – 2 шт
Зелень – по вкусу
Йогурт натуральный – 3 ст. л
Соль, перец – по вкусу

Приготовление:

Кабачок нарезаем тонкими слайсами и выкладываем в огнеупорную форму.

Смешиваем яйца, йогурт, рубленую зелень, соль и перец по вкусу.

Заливаем яичной смесью кабачки.

Посыпаем сверху тертым сыром и запекаем при 190 С до готовности.

Приятного аппетита!