Просмотров: 759

Кефирно-банановый десерт для худеющих 

На 100 грамм всего 73 ккал!

Б/Ж/У — 2/0/16

Ингредиенты:

Спелые и мягкие бананы — 2 шт.
Обезжиренный кефир — 300 г
Мед — 40 г

Приготовление:

Очищенный банан выкладываем в кастрюлю и разминаем аккуратно вилкой, затем взбиваем его миксером или блендером.

Выливаем к банану кефир и мед.

Выливаем получившуюся массу в формочку и убираем на холод на 4 часа.

Подаем украсив свежими ягодами или фруктами.

Приятного аппетита!