Полезная альтернатива полноценному завтраку

Сытный, полезный и, конечно же, очень вкусный!

СМУЗИ С АВОКАДО И БАНАНОМ 

На 100 гр -128 ккал.

Б/Ж/У 2,31 /9,17 /12,18

Авокадо спелый — 1/2 шт.
Овсяные хлопья — 2 ст. л.
Банан — 1 шт.
Молоко — 150 мл
Корица — щепотка

Мед — 1 ч. л.

Приготовление:

Нарезаем очищенные авокадо и банан небольшими кусочками.

Взбиваем блендером, добавив пару столовых ложек овсяных хлопьев, мед и корицу.

Затем вливаем молоко и взбиваем 30 секунд на максимальной скорости.

Приятного аппетита!

Загрузка ...