Диетический ужин — нежная куриная запеканка

На 100 грамм всего 82,8 ккал!

б — 12,8 🔸 ж — 2,62 🔸 у — 1,56

Ингредиенты:

Куриное филе — 500 гр.
Помидоры — 2 шт.
Шампиньоны — 300 гр.
Твердый сыр — 150 гр.
Сметана 12% — 200 гр.
Соль по вкусу

Приготовление:

Нарезаем куриное филе полосками, затем выкладываем в форму для запекания. Присаливаем.

Выкладываем сверху помидоры, порезанные кружочками.

Затем выкладываем грибы, присаливаем.

Натираем сыр на крупной терке и смешиваем со сметаной и солью.

Выкладываем сырно-сметанную смесь поверх запеканки.

Запекаем при 180 С в течение 30-40 минут.

Приятного аппетита!

Загрузка ...