Просмотров: 477

Полезный перекус- банановый смузи с бананом и финиками

На 100 грамм всего 73.37 ккал!

белки — 3.58 🔸 жиры — 1.47🔸 углеводы — 11.72

Ингредиенты:

Молоко 1% — 100 г
Натуральный йогурт — 400 г
Банан — 1 шт
Финики — 30 г
Корица — по вкусу

Приготовление:

Взбиваем все ингредиенты в блендере до однородности.

Приятного аппетита!