Полезная закуска из шпината для стройняшек!

Худейте вкусно!

Ингредиенты:

500 гр шпината свежего (или замороженного)
2 ножки сельдерея (можно петрушку или кинзу)
100 гр орехов
1-2 зубчика чеснока
1 ложка лимонного сока
соль, красный перец по вкусу
но ( вместо сельдерея)

Приготовление

Шпинат опускаем в кипяток и кипятим около 5 минут, затем сливаем воду и остужаем его.

Замороженный шпинат готовим на сковородке 7-8 минут, затем отжимаем всю воду и взбиваем в блендере вместе с остальными ингредиентами.

Формируем шарики и украшаем орешками.

Приятного аппетита!

Загрузка ...