Б/Ж/У — 8.01/1.22/12.6
Ингредиенты:
Банан — 2 шт
Яблоко — 2 шт
Творог обезжиренный — 500 г
Яйцо — 2 шт
Кукурузная мука — 5 ст. л (можно заменить другой)
Йогурт натуральный — 2 ст. л
Ягоды — по вкусу
Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
Измельчаем блендером банан и яблоки.
Смешиваем все ингредиенты, кроме ягод до однородности.
Затем добавляем ложкой ягоды и выливаем массу в силиконовую форму.
Запекаем при 180 С в течение 45-50 минут!
Приятного аппетита!
