Фитнес-печенье без муки. Вкусно и полезно!

На 100 грамм - 215.68 ккал!

Б/Ж/У — 4.92/15.89/19.37

Ингредиенты:

Банан — 2 шт
Белок — 1 шт
Кокосовая стружка — 4 ст. л
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

Нарезаем бананы кусочками и измельчаем в блендере.

Добавляем кокосовую стружку, замешивая тесто до средней консистенции.

Взбиваем в крепкую пену 1 яичный белок и аккуратно перемешиваем с тестом, до однородности.

Капаем в белок несколько капель лимонного сока, а также кладем несколько крупинок соли.

Помещаем тесто в кондитерский мешочек и высаживаем на противень, покрытый пергаментом (или выкладываем печенье с помощью ложки).

Выпекаем при 140-150 С в течение 25-30 минут.

Приятного аппетита!

Загрузка ...