Просмотров: 1035

Идеальный завтрак для тех, кто имеет проблемы с лишним весом и пищеварением!

Очень рекомендую для похудения!

Эта смесь способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы и очищению кишечника.

Так же если у вас запор, «ленивый кишечник» или ожирение — эта смесь лучший помощник!

Вы обязательно похудеете до 2,5 кг, употребляя эту смесь в течение месяца, особенно уйдет жир вокруг живота.

Состав и приготовление

  • 5-7 шт. чернослива;
  • 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
  • 1 стакан кефира / нежирный йогурт;
  • 1 столовую ложку масла из льняного семени;
  • 1 чайная ложка какао-порошка.

Готовим нужно этот завтрак с вечера.

Чернослив заливаем 100 мл кипяченой воды и даем распариться 10-15 минут.

Отдельно смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку.

Затем вливаем туда стакан кефира и хорошо перемешиваем.

Чернослив нарезаем и добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и ставим на ночь в холодильник.

Утром наслаждайтесь здоровым и питательным завтраком.