Эта диета поможет сбросить 6 кг всего за неделю. Также ускорит обмен веществ и поможет очистить кишечник всего за одну — две недели.
Если Вы будете придерживаться этой диеты более одной недели, обязательно введите в меню одно вареное яйцо.
Меню
1,5 кг нечищенной молодой картошки.
Прием пищи должен быть пятиразовый.
Как готовить картошку:
Картофель хорошенько моем и запекаем в кожуре до золотой корочки с добавлением растительного масла, чеснока, зелени.
Едим картошку горячей, с кожурой, т. к. в ней много белка, витаминов, минералов, микроэлементов.
Допускается пить негазированную минералку, чистую воду, несладкий зелёный чай с добавления лимона. Объём жидкости — два литра в день.
