Привет, друзья!
В этой статье я хочу рассмотреть одну необычную диету, которая не имеет серьезных ограничений, при этом есть одно правило, которому нужно следовать в обязательном порядке.
Дальше я опишу основные рекомендации диеты и выскажу свое мнение по этому поводу.
5 ложек.
Диета основывается на том, что у многих людей, страдающих от лишнего веса, имеются очень большие желудки, из чего делается нехитрый вывод, что его нужно сократить, и тогда все проблемы будут решены.
На этой диете у вас нет ограничений по виду пищи.
Так же у вас не ограничений по количеству приемов.
А вот размер порции должен быть не более 5 столовых ложек (150 гр).
Время между приемами пищи 3 часа.
Таким образом вы получаете питание без ограничений по типу, но с ограничением по количеству, именно такой подход должен сократить ваш желудок, чтобы после диеты вы не набрали лишний вес.
