Ингредиенты:
— Брокколи — 200 г
— 300 г куриной грудки
-1 средний лук-порей
-1 средняя морковь
-1 лавровый лист
— 80 г риса или макарон из твердых сортов пшеницы
— Соль по вкусу
— 5-6 стаканов воды
Приготовление:
Нарезаем куриную грудку и морковь кубиками.
Лук-порей разрезаем на две части.
Разделяем брокколи на кусочки.
Выкладываем курицу, лавровый лист и морковь в кипящую воду, варим минут 15.
Добавляем лук-порей и варим еще 10 минут.
Затем убираем лавровый лист и лук-порей.
Добавляем макароны/рис, брокколи, соль по вкусу и доводим до готовности.
Худейте вкусно!
