15 полезных свойств фиников для каждой из нас:
- Защищают зубы от кариеса;
- Пищевые волокна и селен в составе фиников повышают иммунитет и снижают риск раковых и сердечно-сосудистых заболеваний;
- Помогают при болезнях сердца и сосудов;
- Помогают при простуде (особенно в тех случаях, когда организм чересчур ослаблен);
- Повышают потенцию;
- Поддерживают при депрессии, истощении организма и хронической усталости;
- Укрепляют печень, почки и улучшают работу нервной системы;
- Стимулируют рост полезных бактерий в кишечнике;
- Помогают организму противостоять инфекциям;
- Поддерживают кислотный баланс;
- Применяются при лечении онкологических заболеваний и туберкулеза;
- Улучшают мозговую деятельность;
- Для желающих похудеть – финики быстро утоляют голод, это позволяет обходиться меньшим количеством пищи и при этом терять ненавистные килограммы;
- Заряжают энергией, поднимают тонус и дают позитивный настрой;
- Снижают артериальное давление.
ВРЕД ФИНИКОВ
Финики богаты углеводами – фруктозой, они имеют один из самых высоких гликемических индексов, поэтому больным сахарным диабетом употреблять их нужно с осторожностью.
За счет большого содержания углеводов и белков возможно активное газообразование в кишечнике, метеоризм. Это следует знать людям, имеющим проблемы с пищеварительным трактом. Для избежания подобной проблемы эти плоды можно употреблять с кисло-молочными продуктами.
Избегайте потребления фиников при диарее, так как состояние может ухудшиться. Может также вызвать рвоту и беспокойство. Будьте здоровы!
