Огуречная диета: минус 2-3 кг за 3-5 дней!

Доступная и эффективная!

Огуречная диета

  • Продолжительность: 3–5 дней
  • Результат: минус 2–3 кг

Эта монодиета предназначена для быстрого похудения. За короткий срок можно сбросить пару-тройку килограммов, а также очистить кишечник и почки.

Основа диеты – огурцы и огуречные салаты. Желательно без соли, а огурцы годятся только грунтовые.

В огуречные салаты стоит добавлять лимонный сок, заправлять – нерафинированным растительным маслом, нежирной сметаной или йогуртом.

В качестве добавки разрешена любая зелень: салатные листья, укроп, петрушка, сельдерей, чеснок и т. д.

Пить рекомендуется чистую негазированную воду, травяные чаи. Однако жидкости нужно меньше, чем при других диетах, ведь огурцы содержат достаточно много воды.

Существует 2 вида огуречной диеты.

Огуречная диета №1. Примерное меню на день

Огуречный салат с зеленью – 3–5 раз в день. Можно съедать также по одному кусочку ржаного или цельнозернового хлеба 3 раза в день

Огуречная диета №2. Примерное меню на день

  • Огурцы – 1,5 кг
  • Яйцо – 2 шт.
  • Распределите эти продукты на несколько приемов пищи.

Огуречная диета противопоказана при язвенной болезни, а также при гастрите с повышенной кислотностью. Ее не стоит продолжать более 5 дней. А лучше всего начать с разгрузочного дня на огурцах.

Загрузка ...