Меню данного способа питания запомнить не сложно! Главное набраться терпения и выдержать диету.
Диета Кемпнера (рисово-компотная)
- Калорийность диеты около 1220 ккал в сутки.
- Применяется не более 5 дней подряд.
Диета состоит из
- рисовой каши,
- сваренной на воде без соли и сахара,
- компота, который необходимо пить 6 раз в день по 1 стакану.
Рис съедают в два приема (утром и вечером) вместе с очередной порцией компота.
Количество продуктов на 1 день: риса 50 г, сахара 100 г, свежих или сушеных фруктов соответственно 1,5 кг или 240 г. Количество жидкости — 1,5 л.
