Кефирная диета
Кефирная диета очень популярна и эффективна.
Суть диеты заключается в потреблении только кефира, хотя есть вариант быстрой кефирной диеты с более широким рационом:
1,2,3 день — кефир (дополнительно можно употреблять вареный рис)
4,5,6 день — кефир (дополнительно можно употреблять вареную курицу без кожи)
7,8,9 день — кефир (дополниельно можно употреблять яблоки)
Этот вариант быстрой кефирной диеты очень похож на любимую диету Лаймы Вайкуле, которая также является быстрой и основывается на тех же продуктах (кроме кефира).
