Эта диета помогла мне вернуть идеальную фигуру и оставаться в этом весе без особых проблем.
За 7 дней минус 10 кг и вес не возвращается!
Рацион диеты:
1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2-ой день: Овощной.
Салаты с капустой в любом количестве.
3-ий день: Питьевой.
4-ый день: Фруктовый
Фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
5-ый день: Белковый
Яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.
6-ой день: Питьевой.
7-ой день: Выход.
Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).
