Если вам необходимо похудеть, чтобы влезть в свое любимое платье или просто убрать пару килограммов, эта диета очень хороша.
Рацион диеты:
Завтрак: овсяная каша на воде
Перекус — одно яблоко
Обед: отварная рыба/курица/ с овощами или суп
Перекус — овощи/кефир/творог
Ужин: творог или 2 отварных яйца
Пейте обязательно 1,5-2 литра воды в день
