Завтрак для быстрой потери брюшного жира — мощнейшее средство! ЖКТ начнет работать как часы!

Ваша пищеварительная система начнет работать как часы!

Это один из самых полезных и наиболее вкусных вариантов завтрака, потому что он содержит витамины и минералы, которые улучшают состояние кожи и волос.

Кроме того, этот завтрак нормализует обмен веществ и укрепит весь организм.

Ежедневное употребление этого завтрака поможет в устранении токсинов из организма и очистит кишечник.

Кроме того, этот завтрак поможет решить проблему «ленивого кишечника» и запоров. Также, он будет сжигать жир и поможет нормализовать ваш вес.

После месяца ежедневного употребления этого завтрака вы сможете легко потерять 1,5-2 кг лишнего веса, в основном в области талии!

Ваш тон кожи, волосы и ногти станут здоровыми и красивыми, а ваш брюшной жир начнет медленно «таять».

Ингредиенты:

300 мл кефира или йогурта, но с низким содержанием жира 2 ст. ложки овсяных хлопьев 1 ч. ложка молотого льняного семени 1 ч. ложка какао-порошка 5-7 крупных чернослива

Перед тем, как начать подготовку этого завтрака вы должны знать, что вам нужно подготовить этот завтрак с вечера, а употреблять его на следующее утро.

Сначала вам нужно положить чернослив в кастрюлю и залить 100 мл кипяченой воды, чтобы она полностью покрыла его.

Затем вам нужно накрыть кастрюлю и оставить ее в течение примерно 5-10 минут.

Смешайте овсянку, льняное семя и какао. После этого вам нужно добавить кефир и перемешать хорошо все ингредиенты. Затем вам нужно вынуть чернослив и нарезать его.

После этого вам нужно добавить чернослив к приготовленной ранее смеси. Теперь вам нужно перемешать хорошо эту смесь и хранить ее в холодильнике. Утром вы можете наслаждаться здоровым и вкусным завтраком.

Результаты скоро будут заметны.

В первый день вы можете заметить некоторые «интересные» ощущения в желудке, но это пройдет.

Загрузка ...