Эта диета гарантировано поможет вам похудеть на 1 кг в день.
Рацион диеты:
7 часов утра — пьем зеленый чай без сахара
9 часов — 1 варёное яйцо
11 часов — 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов — 100 гр. варёного мяса (лучше курица или говядина)
15 часов — 1 стакан томатного сока
17 часов — 1 вареное яйцо
19 часов — 1 яблоко (лучше зеленое)
21 час — 1 стакан молока (лучше кефир)
Особенности:
— По возможности исключаем из рациона соль
— Нельзя менять продукты и пропускать приём пищи!
— Едим строго по часам!
— Пьем много воды — сколько влезет! Обязательно пьем по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
